10 Jenis Sayuran Berserat Tinggi yang Harus Dikonsumsi

Sayuran merupakan sumber nutrisi penting yang harus ada dalam pola makan sehat. Selain mengandung vitamin dan mineral, sayuran juga merupakan sumber serat yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan kanker. Sayuran berserat tinggi juga dapat membantu menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung. Berikut

10 Pupuk Organik dari Bahan Dapur

Pupuk organik –  Memiliki taman yang indah di rumah menjadi dambaan bagi setiap orang. Apalagi saat ini lahan pertanian semakin sempit dan beralih fungsi menjadi tempat pemukiman. Penghijauan lingkungan menjadi alternatif terbaik untuk mengurangi polusi sekaligus menambah keindahan tempat tinggal kita. Konsekuensinya, untuk memperoleh hasil yang maksimal maka perawatan tanaman