Galih kelor atau juga dikenal dengan nama lain seperti kelor, kepayang, dan klurut, adalah salah satu jenis rumput yang banyak tumbuh di daerah pedalaman Indonesia. Tanaman ini bisa ditemukan di hutan-hutan dan ladang-ladang di Asia Tenggara. Galih kelor dapat tumbuh tinggi hingga kurang lebih 3 meter. Daunnya berbentuk lonjong dengan ujung yang runcing dan memiliki warna hijau yang cerah. Bunga berwarna kuning dengan banyak titik-titik hitam. Biji yang terkandung di dalamnya berukuran kecil dan berwarna hitam.
Selain digunakan sebagai pangan, galih kelor juga banyak digunakan untuk pengobatan atau terapi. Galih kelor mengandung berbagai macam zat gizi, vitamin, dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan. Selain itu, tanaman ini juga memiliki beberapa khasiat lain yang bisa digunakan sebagai obat herbal. Berikut ini adalah beberapa manfaat dan khasiat galih kelor untuk kesehatan.
1. Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh
Galih kelor mengandung berbagai macam vitamin dan mineral yang dapat membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh. Vitamin C yang terkandung di dalamnya dapat membantu meningkatkan jumlah sel darah putih dan bertindak sebagai antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit. Selain itu, vitamin ini juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Mencegah dan Menyembuhkan Penyakit
Galih kelor juga berkhasiat untuk mencegah dan menyembuhkan berbagai macam penyakit. Tanaman ini mengandung berbagai macam zat anti-bakteri dan anti-viral yang dapat membantu mengobati penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan virus. Selain itu, tanaman ini juga bermanfaat untuk mengobati penyakit kulit seperti eksim dan psoriasis. Vitamin C yang terkandung di dalamnya dapat membantu meningkatkan produksi kolagen di dalam tubuh, yang dapat membantu menyembuhkan luka.
3. Mencegah Penuaan Dini
Galih kelor juga bermanfaat untuk mencegah penuaan dini. Vitamin C yang terkandung di dalamnya dapat membantu meningkatkan produksi kolagen di dalam tubuh, yang dapat membantu mengurangi kerutan dan mengencangkan kulit. Selain itu, tanaman ini juga mengandung zat anti-oksidan yang dapat membantu mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas dan mencegah tanda-tanda penuaan dini.
4. Meningkatkan Kesehatan Otak
Galih kelor juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan otak. Tanaman ini mengandung berbagai macam senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, tanaman ini juga mengandung berbagai macam vitamin dan mineral yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan daya ingat. Vitamin B6 dan B12 yang terkandung di dalamnya juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan konsentrasi.
5. Meningkatkan Peredaran Darah
Galih kelor juga dapat membantu meningkatkan peredaran darah. Tanaman ini mengandung berbagai macam mineral seperti tembaga, mangan, dan zink yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Selain itu, tanaman ini juga mengandung vitamin B6 yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan membantu meningkatkan peredaran darah. Vitamin B6 juga dapat membantu mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.
6. Meningkatkan Kecerdasan
Galih kelor juga bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan. Tanaman ini mengandung berbagai macam zat gizi, vitamin, dan mineral yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Selain itu, tanaman ini juga mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan konsentrasi. Vitamin B6 dan B12 yang terkandung di dalamnya juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan konsentrasi.
7. Membantu Pencernaan
Galih kelor juga bermanfaat untuk membantu pencernaan. Tanaman ini mengandung berbagai macam nutrisi yang dapat membantu mengurangi gejala-gejala gangguan pencernaan seperti diare. Selain itu, tanaman ini juga mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dan membantu mengurangi keracunan makanan. Tanaman ini juga mengandung berbagai macam vitamin dan mineral yang dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan.
8. Meningkatkan Stamina Tubuh
Galih kelor juga bermanfaat untuk meningkatkan stamina tubuh. Tanaman ini mengandung berbagai macam zat gizi yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan meningkatkan energi. Selain itu, tanaman ini juga mengandung vitamin B6 yang dapat membantu meningkatkan produksi hormon adrenalin, yang dapat membantu meningkatkan stamina tubuh dan meningkatkan kinerja.
9. Mencegah Osteoporosis
Galih kelor juga bermanfaat untuk mencegah osteoporosis. Tanaman ini mengandung berbagai macam mineral seperti kalsium, magnesium, dan zat besi yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis. Selain itu, tanaman ini juga mengandung vitamin D yang dapat membantu meningkatkan kalsium di dalam tubuh dan membantu mencegah osteoporosis.
10. Meningkatkan Kualitas Tidur
Galih kelor juga bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur. Tanaman ini mengandung berbagai macam vitamin dan mineral yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Vitamin B6 yang terkandung di dalamnya juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur. Selain itu, tanaman ini juga mengandung magnesium yang dapat membantu merelaksasi otot dan meningkatkan kualitas tidur.
Itulah beberapa manfaat dan khasiat galih kelor untuk kesehatan. Anda dapat menikmati manfaat dari tanaman ini dengan mengkonsumsi buahnya secara langsung atau dengan mengambil suplemen herbal yang mengandung ekstrak galih kelor. Jangan lupa untuk selalu memperhatikan dosis yang disarankan dan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi suplemen herbal ini.